河北师范大学心理健康教育总分第一经验帖

一、本人简介

跨专业（原学校双非，普通一本，财务管理专业），二战（402分，九月333换的书），先放成绩：

二、写在前面

首先我认为选择考研，如果想成功，除了认真学习，还需要认定这件事，从内外两方面都创造最合适的学习条件，心中的那团火不能熄灭，直到上考场。

（1）外部条件

①营造一个良好的学习氛围，删除所有可能会影响自己专注学习的手机软件

②学会拒绝诱惑，减少出去玩耍和休息娱乐的时间

（2）内部条件

①有良好的心态，不要轻言放弃或者觉得自己做不到，调整好心态

②学会做计划，找到合适自己的学习方法，制定自己的学习时间表

（3）我的学习时间安排（仅供参考，根据每个人最合适的学习时间而定）

6：30 起床 半个小时背单词 7：00洗漱吃饭

听专业课视频/被专业课到9：40-10：00

学习政治课+刷题到12：00

3-5月 14：30起床，6-10月14：00起床 11-12月 13：30起床 先学英语（做阅读或整理作文）

45-60分钟后，学习或者背诵904专业课内容 复习前一天的加上新背的

背诵之后会默写框架 然后学习英语到18：00

19：30继续学习，一般就是抽背专业课内容+整理政治英语相关内容+听一些比较轻松的课程

22：30 基本收摊，洗漱，回顾自己今天的计划完成的进度，躺床上再看每日一句或者刷一会政治题

Tips:在时间安排上，一定不是一味的和他人比较谁学习的时间长，一定要找到自己最合适的时间计划，比如是适合早起还是晚睡，在自己最有效率的时间里学自己最没有把握或者最排斥学习的内容，一定不要喜欢学什么就一直学。专业课的背诵一定要花费最多的时间，最后临近考试一定要把作息调整到符合考试时间上去，要高效合理的分配时间。

三、每科怎么学习

1.政治

Tips：跟住一个老师学（个人推荐腿姐），多刷选择题，最后一个月背好大题素材，前期的时间多放在选择题上，政治学习的时间是不断递增的，尤其是后期要把握好时间背诵。

我用的书是腿姐的考点清单、30天刷题计划、肖秀荣1000题，以及最后的预测卷（预测卷可以多做一些练手，尤其是选择题，肖四肖八、腿姐四套卷、徐涛六套卷可以反复学习，选择大题都要看，还可以买米鹏的预测卷）

政治我是从六七月份开始的，跟着腿姐的全程班，里面不同的部分它的答题思路和难点是不一样的，前期一定要反复刷选择题，不仅要知道为什么选择这个答案，而且还要了解为什么其它答案是错的。大题就是练好答题思路，知道应该怎么组织大题的答案。

2.英语

Tips：阅读和作文是最重要的两个部分，一定要把这些分抓住。重复刷真题，不要做任何预测卷，精刷真题而不是盲目在意自己的错误率，要知道每个选项是什么意思，为什么选择这个选项。选择适合自己的老师，坚持住背单词和做真题。英语是前期投入的时间多，越到最后用的时间越少。

英语要早点准备，单词课语法课要尽早听，做真题不要图快，而是求精，把自己不懂的都要弄明白，英语一和二的真题都要做，英语一比较难，不要因为自己做的不好就垂头丧气，可以英语一和二穿插做，一定要做完之后再去听相应的课，阅读、完型、作文、翻译都有课，但是一定要自己先做。

英语作文我跟的是薛非老师，模板背熟之后一定要练习，把英语二所有的作文都要用自己的模板写一下，看看能不能用上，要灵活变通，不要一味默写。翻译也是自己写完再听老师讲，看看自己有没有什么常见的错误记录下来，下次继续做，看自己是否可以规避。

英语我是三月开始准备的，十月才开始准备作文。前期打基础，完型和翻译不要放弃，近几年的题变简单了，考试的时候一定要规划好时间。

3.教育综合（333）

Tips：四本书的难点不同，内容也有差别，中外教史比较好懂，背诵的时候不要遗漏小点，在了解当时的历史基础上去学习；教育心理学比较难懂，内容有很多的专业名词，可以借助例子来学习，一定要在理解的基础上背诵，不然死记硬背很容易忘。实在不懂的可以问勤研的老师或者是翻翻书，多重复几遍；教育原理要把自己当作一个老师或者班主任，思考如果是老师应该怎么理解或解决。总之换书之后内容很多，一定要早点准备，不断重复，一直背诵到考试当天。

我们是九月份突然换成了四本书，增加了很多之前从来没有学习过的内容，大家都很着急，我听了勤研的课，除了听课之外，我会跟着背诵笔记去背诵，不懂的地方会翻翻书，当时先背的高频，时间紧迫，中低频只是看了看有个印象，今年准备的小伙伴们就一定要尽可能把所有题都好好准备，除了听课，自己一定要下功夫，不要过度去依赖押题。押题只是能让你练习以下考试的感觉，而一定不是只背诵押题就可以了。

我还想说的是答题思路，有的同学会要求自己背诵的时候一字不差，我觉得这样会比较费力，不要过分苛求完美，换个语序或者个别词用自己的都无伤大雅。但是考试的时候不应该直接照搬，总分总的答题方式一定要养成，可以在最后加一些自己的理解，让答案更丰满一些。比如我们去年考到王阳明的教育思想，我答题会先介绍一下王阳明以及他所处的年代，然后默写背诵的内容，最后再加上自己对他教育思想的影响和意义的一些看法。

背诵的过程中一定会出现背了忘的情况，一定不要泄气，要相信大家都会有这种感觉，只要你坚持，就一定没问题，一定要相信，慢慢来，比较快。

4.心理健康教育（904）

Tips:要好好听课，每个题都要多看多理解，904的题比较长，但是比较好理解，要了解每章的内容以及章节之间的联系，尤其是论述题一定要发散，将自己觉得相关的答案尽可能都答上去。

前期听课，不要堆到一起再背，学一点就背一点，后面就可以背很多遍，每章的框架可以自己整理一下，最后要进行模拟，看自己是否能在三个小时写完，看自己是否能坚持自己写三个小时，要好好的练习，背的过程中要加入自己的一些理解，最后有时间的话记得写综上所述。

904只有一本书，因此里面的题尽可能都要掌握，目前考试的趋势就是题目越来越综合和发散，因此一定不能死背书，遇见没有背过的题也要想到相关的知识再加上自己的理解写上去，一定不要空题。

四、应试技巧

前期的准备可以让你在考场上变得更加从容，那么在真正考试的时候，还要注意以下几点：

1.不要随意改题，除非你确定自己肯定做错。因为第一感觉往往最准，我就因为政治和英语改了选择题答案而痛失很多分。

2.考完一科就放掉一科，赶紧投入到下一科中去，哪怕觉得自己考的不好也不能放弃，因为有可能结果比你预想的好很多。

3.在全部考试未结束之前，不要和任何人去对答案，相信自己做的很好，好好复习下一科。

4.调整好作息时间，不要为了多看几眼熬夜到太晚。

5.专业课答题之前一定要想好答题模式（总分总），然后大致的时间、写多少都要有预估，防止最后答题纸不够用。

6.越到最后不要觉得自己什么都不会，要有积极的心态，相信自己能够在考场超常发挥。人之所以能，是相信能！

7.坚持就是胜利，一定要坚持到考试的最后一分钟，记得检查自己的准考证号和条形码或者是检查答题袋是否密封好。

五、写在最后

考研绝对不是一个一帆风顺的过程，它一定会有很多痛苦，但你相信我，只要你坚持，只要你相信自己可以，只要你真的认真做好每一件事，那你一定会收获一个很好的结果，一定要严格要求自己，因为这是你最需要努力的时候，这也是你在提升自己的路上需要付出的。

考研除了让你学到很多专业课的知识，它也一定会让你变得更强大，我在这个过程中锻炼了自己的心态，让自己沉浸在学习当中，当你有进步的时候，那种成就感是很幸福的，这是你付出才会有的，这也是你付出就一定会有的。

要学会与自己和解，有不开心的可以和自己的家长、朋友倾诉，一定不要一直沉浸在负面情绪当中，要想如何解决这个问题，不要逃避。我也曾经走过很多弯路，也很挫败，但好在我坚持了，也好在我最终打了胜仗。

请看到这里的你相信：天亮之前最黑暗，谁先放弃谁就是大笨蛋！我希望你们可以成功，我也等着你们的好消息！